많은 사람들이 건강을 위해 어려운 방법을 찾지만, 가장 쉽고 효과가 좋은 방법 중 하나는 바로 '물 마시기'입니다. 우리 몸의 약 60%는 물로 되어 있으며, 모든 세포와 장기가 잘 일하려면 충분한 물이 꼭 필요합니다. 하지만 많은 사람들이 하루에 필요한 만큼의 물을 마시지 않고 있습니다. 이 글에서는 물 마시기가 건강에 주는 좋은 점들과 매일 쉽게 물 마시는 습관을 만드는 방법, 그리고 물 마시기가 왜 좋은지에 대해 알아보겠습니다.물 마시기가 우리 몸에 주는 좋은 점들물은 우리 몸의 모든 부분에 영향을 주는 가장 기본적인 것입니다. 물을 충분히 마시면 여러 가지 좋은 점이 있습니다. 첫째, 물은 우리 몸의 쓰레기를 버리는 것을 도와줍니다. 우리 몸의 콩팥(신장)은 물을 통해 몸 안의 나쁜 물질을 걸러내..