환절기는 계절이 바뀌는 때로, 갑자기 날씨가 더웠다 추웠다 하면서 우리 몸이 약해지기 쉬운 시기다. 이런 때에는 평소보다 더 꼼꼼하게 건강을 챙겨야 한다. 환절기에 잘 걸리는 병을 막고 건강을 지키기 위한 꼭 필요한 생활습관에 대해 알아보겠다.환절기에 흔한 건강 문제와 원인환절기에는 왜 아픈 사람이 더 많을까? 갑자기 변하는 날씨는 우리 몸이 체온을 유지하는 데 힘들게 하고, 몸을 지키는 면역력을 약하게 만든다. 이 때문에 여러 가지 건강 문제가 생길 수 있다.환절기에 자주 생기는 건강 문제로는 감기, 코 allergies(알레르기), 피부 가려움증, 숨 쉬기 어려운 천식, 관절 아픔 등이 있다. 특히 목이나 코, 폐와 관련된 병은 환절기에 더 심해지기 쉽다. 날씨가 변하면서 병균들이 더 활발히 움직이고..