두통은 대부분의 사람들이 일생 중 한 번 이상 경험하는 흔한 증상입니다. 가벼운 불편함부터 일상생활을 방해할 정도로 심각한 통증까지 그 정도는 다양합니다. 두통은 단순히 참고 견디는 것이 아니라 적절한 대처와 예방이 필요한 건강 문제입니다. 이 글에서는 두통의 주요 유형과 원인, 즉각적인 완화 방법, 그리고 예방을 위한 생활 습관에 대해 알아보겠습니다.두통의 주요 유형과 원인두통은 원인과 증상에 따라 여러 유형으로 분류됩니다. 가장 흔한 유형의 두통과 그 특징적인 원인을 이해하는 것은 효과적인 관리와 치료의 첫걸음입니다.긴장성 두통은 가장 흔한 유형의 두통으로, 머리 전체에 압박감이나 조이는 듯한 통증이 느껴집니다. 이는 주로 스트레스, 불안, 피로, 나쁜 자세, 눈의 피로 등으로 인해 발생합니다. 특히..