우리는 하루 24시간 중 약 80% 이상을 실내에서 생활합니다. 집, 사무실, 학교, 카페 등 다양한 공간에서 보내는 시간이 길어지면서 실내 환경, 특히 공기질의 중요성이 점점 더 부각되고 있습니다. 실내 공기가 오염되면 두통, 피로감, 호흡기 질환, 피부 트러블, 심지어는 면역력 저하와 같은 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 실내 공기 오염의 주요 원인을 살펴보고, 실내 공기질을 개선하기 위한 구체적인 실천 방법을 소개합니다.실내 공기 오염의 원인과 건강에 미치는 영향실내 공기 오염은 생각보다 다양한 원인에서 비롯됩니다. 가장 대표적인 원인은 외부에서 유입되는 미세먼지입니다. 창문을 열었을 때나 환기를 시킬 때 들어오는 미세먼지는 공기 중에 떠다니다가 호흡기를 통해 체내로 들어가며,..