우리가 흔히 알고 있는 항생제는 세균 감염을 치료하기 위해 병원에서 처방되는 약입니다. 하지만 항생제를 자주 복용하면 내성이 생겨 약이 잘 듣지 않게 되거나 장 내 유익균까지 파괴해 건강에 해가 될 수 있습니다. 그래서 최근에는 자연에서 얻을 수 있는 '천연 항생제' 식품들이 주목받고 있습니다. 천연 항생제 식품은 인체에 비교적 부담이 적고 면역력 향상에도 도움을 줄 수 있기 때문에 일상에서 적극적으로 활용하는 것이 좋습니다. 이번 글에서는 대표적인 천연 항생제 식품과 그 효능, 그리고 이를 효과적으로 섭취하는 방법까지 구체적으로 소개하겠습니다.1. 대표적인 천연 항생제 식품천연 항생제 식품은 세균, 바이러스, 곰팡이 등 유해 미생물의 증식을 억제하거나 면역 기능을 도와주는 기능을 갖고 있습니다. 가장 ..